Matériel

Il vous suffit de porter des vêtements confortables et des chaussures souples.

Prévoyez des vêtements chauds les jours d’hiver.

Pour les exercies au sol, il vous faut un tapis et des coussins pour tenir assis dans la position du lotus.

Les plus frileux penseront à amener un plaid ou une petite couverture polaire pour s’assurer un confort maximum.